Zen

Zen

Para ficar zen

É preciso concentração

Pois isso que nos fazem

É pura perdição

Essa meditação contemplativa

Dá-nos estabilidade

É uma atividade alternativa

Uma “experiência direta da realidade”

Uma realidade mais calma

Aquela da meditação silenciosa

Para a conturbada alma

É a solução preciosa

Para sair deste nadir

Em que a vida nos coloca

Posso também sugerir

Uma sessão de yoga

Acalma e tranquiliza

Mantém-me em forma

Seu corpo “agiliza”

E sua mente transforma.